Le radici del mio metodo
Laureato in Scienze della Nutrizione, ho intrapreso questo percorso spinto dalla curiosità scientifica e dal desiderio di comprendere e affrontare in prima persona una patologia autoimmune. Da questa esperienza è nata la motivazione a divulgare conoscenze utili e a supportare chi vive situazioni simili. Ho fondato un canale YouTube e un gruppo Facebook che oggi riunisce una community di oltre 2.000 persone con patologie autoimmuni, con cui condivido informazioni e strategie basate sulla ricerca scientifica, sull’allenamento e sulla corretta alimentazione.
Accanto al percorso scientifico, ho maturato esperienze come Personal Trainer, tutor universitario e lavoratore in azienda, sviluppando competenze organizzative, comunicative e digitali. Opero inoltre come mental coach, integrando strategie di coaching nei percorsi di salute per aiutare le persone a riconoscere e superare gli ostacoli mentali che spesso frenano il cambiamento: «non ho tempo», «non sono costante», «non fa per me», «perché proprio a me?» oppure «ho paura di perdere tempo e soldi». Le aiuto a fare chiarezza, scegliere, decidere e trasformare il benessere da concetto astratto a direzione concreta e sostenibile.
La scienza mi aiuta a comprendere, l’esperienza personale a riconoscermi nelle difficoltà e il coaching ad accompagnare le persone verso un cambiamento concreto e sostenibile.
Dott. Giuseppe Silvestro — Biologo Nutrizionista
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